Mail an dein Zukunfts-Ich

Resilienz im Alltag aufzubauen ist ein Prozess. Wichtig ist insbesondere, dass Du diese Techniken in deinen Alltag integrierst und dauerhaft fortführst. Damit Du dich selbst in 6 Wochen nochmal daran erinnern kannst, was Du dir vorgenommen hast, wenden wir diese Selbstfeedbacktechnik an.

Schreibe dir selbst eine Nachricht, die dich erinnern und motivieren soll, deinen Alltag so zu gestalten, dass du besser mit den Belastungen umgehen kannst. Der Inhalt wird nicht öffentlich und wird dir in 6 Wochen automatisch an deine angegebene E-Mailadresse geschickt.